La danza del vientre y otros tipos de bailes son excelentes opciones para aquellas que quieren perder peso. Puedes quemar las mismas calorías con el belly dance que al caminar, nadar o montar bicicleta. Esto significa que dependiendo de la intensidad de tus movimientos puedes perder entre 200 y 500 calorías en una hora de baile del vientre. En conjunto con una dieta sana y trabajo constante en tu técnica de danza árabe puedes esculpir tus músculos abdominales. El punto es: entre más te muevas más calorías quemaras.

Y aquí tienes una oportunidad de empezar tu rutina de ejercicios y baile árabe. Proyección Leyla Salam y Sandybell Start Your Fitness Right Studio, te traen una vez más el BellyDance Cardioton. En esta tercera versión aprenderás a incorporar el belly dance in tu rutina de cardio y te ejercitarás con uno de los pasos del baile Saidi, el Jump Jump. El Saidi es un baile folklórico tradicional del sur de Egipto.

La Bellydance cardioton será el sábado 30 de Mayo en el Power Club de la 2 de Octubre. Para mayor información comuníquese a los teléfonos 6683/1497, 6794/0498.

La próxima semana estaremos presentando fotos de la cardioton, ¡no te lo pierdas!