No sólo tienes la opción de bailar con o sin ropa y disfrutar de una cercanía extra con tu hombre, sino que un lap dance también puede elevar el nivel de confidencia que tienes en ti misma.  Lap dance es una forma muy picante de ponerle un poco de sabor a tu vida sexual mientras tienes el control de decidir que mucho o que poco de tu cuerpo quieres mostrar y, al mismo tiempo, resaltas otro lado de ti que está enterrado en medio de dudas.

Primero, piensa acerca de la música que te gustaría usar. ¿Preferirías algo suave y romántico? ¿O quizás algo más sensual? La música es muy importante para crear una ambiente adecuado para el baile y también ayuda a subir tu nivel de confidencia. Algunas opciones de música pueden ser: Let´s get it on de Marvin Gaye, I touch myself de The Divinyls, Promiscuos girl de Nelly Furtado, Wicked Games de Chris Isaak, Baila pa mi Wisin & Yandel.  Segundo, crea un ambiente invitante y sensual. El lap dance se puede realizar en una silla, sofá, o la cama. Pero escoge un lugar donde vas a estar más cómoda y segura de ti. Yo recomiendo la sala o el dormitorio. Puedes encender velas alrededor de la habitación y apagar la luz. Hasta podrías colocar un espejo y ver cómo te mueves. Y si vas a usar una silla trata de que sea sin brazos, así te da más espacio para moverte.

Tercero, vístete para triunfar. Dependiendo si vas a bailar con la ropa puesta o si te vas desnudar, tienes que elegir algo para el lap dance. Para la parte del striptease necesitas varias piezas de ropa sensual que se puedan remover una a una. Lencería es una muy buena opción. Cuarto, repasa tus movimientos. Puedes ver videos de lap dance en el internet o comprar un Dvd de instrucciones. Recuerda que necesitas sentirte sensual, necesitas sentir el baile. Practica frente al espejo y mira cómo bailas.

Todo lo que se necesita para darle a tu hombre un lap dance es la voluntad de hacerlo. Practica el verte y sentirte sensual. Y el resto saldrá naturalmente. Recuerda que no necesitas un cuerpo perfecto. No hay nada de qué avergonzarte. ¡Esta noche disfruta de tu lap dance!

Hace un par de semanas, escribí en el blog acerca de cómo hacer un striptease a tu hombre. Uno de mis consejos era el de ir a un club de striptease y aprender de las profesionales. Así que el viernes por la noche seguí mi propio consejo y con un grupo de amigas fuimos a ver nuestro primer show de striptease. No fue fácil conseguir un local que nos permitiera la entrada. Afortunadamente, en el Crazy Horse Panamá las mujeres ¡son siempre bienvenidas! Quizás es el único lugar en la ciudad de Panamá donde las mujeres pueden ingresar sin un hombre.

Llegamos a las 9pm. Un joven muy amable nos llevó a nuestra mesa que tenía una magnífica ubicación y un sofá rojo y súper cómodo. Una sexi bailarina de cabello oscuro estaba en el escenario lista para quitarse el sostén. Nosotras estábamos boquiabiertas con la facilidad que se desvistió sin tan si quiera parpadear. Nos acomodamos en el afelpado sofá y ordenamos una ronda de margaritas y vodka tónica para empezar nuestra noche con bailarinas y shows de striptease. Los tragos fueron ¡excelentes! Desde hace un buen rato que no probaba una margarita tan buena. Ordenamos otra ronda mientras la siguiente stripper era anunciada por el DJ.

La stripper camina hacia el escenario vestida como una vaquera, una chica muy sensual pero demasiado seria. Ni tan siquiera sonreía Empieza a mover el trasero de manera salvaje mientras camina acercándose al tubo. Ahí ella se agarra con ambas manos del tubo y salta a la parte superior y despacio da vueltas en el tubo mientras descendía hasta el piso. Entonces, otra chica sube al escenario con un billete de dólar que un cliente estaba enviando a la stripper. La chica se acuesta en el escenario y la bailarina se le sube encima y giraba y retorcía sus caderas mientras tomaba el billete con los dientes. Estábamos bien impresionadas de la flexibilidad y la acrobacia erótica de su baile. ¿Cómo hacia para bailar en esos zapatos tan altos sin caerse y romperse el cuello? Era más impresionante el que bailaba alrededor de los vasos que los clientes inconsiderados dejaban en el escenario sin importarles lo peligroso que podría ser que la stripper se resbalara o cayera.

La próxima stripper fue una rubia llamada Melisa. Ella fue una de nuestras favoritas. Melisa es una chica rubia de contextura delgada, con una sonrisa permanente en su cara y una personalidad muy alegre. Nos agradó especialmente porque mantenía contacto visual con él pública mientras bailaba, y porque no solo sonreía a los chicos pero también a nosotras. Lucía muy seductora en un vestido de chica de la selva que se pegaba a cada una de sus curvas perfectamente. Bailaba muy sensual y con una seguridad única. Melisa logró que los chicos se acercaran al escenario a mirar su actuación, se podía sentir un aire eléctrico cada vez que ella salía al escenario. También, ella logró que nosotras le diéramos propinas mientras hacia su striptease. También fue fácil hablar con Melisa. No era intimidante como creíamos. No estábamos seguras de cómo las strippers reaccionarían de tener mujeres invadiendo su territorio.

fascinadas con las strippers. No esperábamos una noche erótica como esta. Para nosotras algunas de ellas eran simpáticas, mientras que otras eran presumidas. Había bailarinas que estaban sentadas sin inmutarse en interactuar con los clientes, y otras que eran amigables y caminaban al rededor manteniendo conversaciones con los clientes. Las strippers eran atractivas pero no con enormes senos como habíamos imaginado. Creo que teníamos expectaciones falsas de lo que habíamos visto en televisión. El club de striptease tampoco es un centro de perversión. Las strippers eran como las chicas comunes y corrientes. Fue una experiencia que nos abrió los ojos, porque si ellas podían encender a un hombre así como ellas son, nosotras también. Solo hay que querer.

Nos empezamos a aburrir un poco, pero con la música que toca y un par de tragos más, estábamos listas ¡para encender la fiesta! …

Si quieres saber qué más aprendimos hablando con Melisa, regresa a leer la segunda parte acerca de ¡la noche erótica en el club de striptease! ¡No quiere perderse el saber cómo la noche terminó mucho más caliente!

La membrecía a un gimnasio donde pueda ir a ejercitarse varias veces por semana, puede ser ideal para algunas personas.  Sin embargo, para otras personas es necesario un poco más de estimulo y diversión para mantenerlos motivados en su búsqueda de un mejor cuerpo.  ¿Está en busca de una rutina de ejercicios que no se sienta como ejercicio?  ¿Quiere mantener su ritmo cardiaco en condiciones óptimas mientras luce fabulosa?  Entonces piense fuera de lo común y matricúlese ¡en una clase de baile!

El baile como ejercicio es adecuado para personas de cualquiera edad y tamaño.  Es también una manera divertida de quemar calorías y desahogarse luego de un largo día de trabajo o de escuela.  El baile ayudará a mejorar su postura, lo que le dará un tronco más esbelto y firme, le dará un ejercicio que mantendrá su corazón latiendo en forma, incrementa la energía física, y es una forma placentera de conocer nuevas amistades.

 Algunas de las clases de bailes como ejercicio son:

Danza Árabe:

Este sensual ejercicio de bajo impacto le ayudará a tonificar y definir sus músculos, mientras usa movimientos rítmicos, agraciados, y sexis.  La danza árabe le ayudará a incrementar la flexibilidad de su cuerpo al mismo tiempo que trabaja sus piernas, caderas, brazos y abdomen.  Es un ejercicio completo donde aprenderá a controlar y separará cada musculo del cuerpo.

Clases de Salsa: Otra forma audaz de remplazar los ejercicios convencionales es la salsa.  Aprendiendo los pasos básicos de salsa ayuda a fortalecer el cuerpo mientras que pierde calorías paulatinamente.  Bailando salsa usted puede quemar ¡10 calorías por minuto!

Hip-hop:

El hip-hop está diseñado con combinaciones que son fáciles y divertidas para aprender.  Aprenda estos movimientos sexi que no solo le ayuda a mantenerse en línea, pero también le ayuda a impresionar a sus amigos en club nocturno.  ¡No hay mejor manera de quemar la grasa del pancita!

Bailes Exóticos: Mujeres de todas las edades se han embarcado a la locura generada por bailes exóticos como striptease, baile del poste, y hasta lap dances.  ¡Acércate a tu diva interior mientras te pones en la mejor forma física de tu vida!  Mientras que striptease y lap dances es adecuado para mujeres de toda condición física, el baile del tubo requiere de una buena condición de brazos y tronco.

Samba: Sensual y caliente, Samba es ideal para sudar mientras te diviertes.  Es especialmente bueno para fortalecer y tonificar las piernas y caderas.  No solo tendrás piernas fuertes, sino también lucirán más delgadas y largas.

No sea tímida de matricularse en una clase de baile para principiantes.  Usted estaría perdiéndose de una gran oportunidad de mejorar su salud.  Piense en el baile como la más natural forma de ejercitarse.  El ritmo de la música le ayudará a inspirarse a lograr un mejor yo.  Conocerá nuevas amistades e incrementara su nivel físico, todo en un solo ejercicio.

El Reggaeton es un tipo de música urbana muy conocido en Países Latinoamericanos y que ha empezado a ser reconocido en la música mundial. El Reggaeton es una mezcla de reggae y dancehall Jamaiquinos con ritmos hispanos y hip hop.

Existe una controversia de si este ritmo es originario de Panamá o Puerto Rico. No sabemos con certeza donde se originó el género en sí, pero podemos decir que todo empezó en Panamá cuando los Jamaiquinos llegaron a Panamá para ayudar en la construcción del Canal de Panamá durante los inicios de siglo XX.  Los panameños adaptaron los estilos musicales Jamaiquinos y crearon la versión en español del reggae.  Los primeros reggaes en español fueron grabados alrededor de 1970 por artistas panameños que luego introdujeron este género en Puerto Rico.

La primera canción popular de reggae en español fue “Son Bow” o “Dembaw” (por la pronunciación Jamaiquina de They Bow – en inglés) que fue grabada por el artista panameño El General en 1991. El General es conocido como el Padre del Reggaeton. Aunque no consiguió el respeto que se merecía entre las audiencias, él hizo una grandísima contribución a este género que fue muy bien reconocida por sus compañeros artistas.

Mientras tanto en Puerto Rico,  el hip hop ya existía en las calles del país y el reggae en español se estaba haciendo popular. La combinación de estos dos estilos y la inclusión de otros géneros musicales hicieron la combinación perfecta para la creación de un nuevo estilo de reggae en español: El Reggaeton

El Reggaeton empezó a ser popular en los países Latinos durante mediados de los años 90’s, especialmente Puerto Rico y Panamá. Pero no fue hasta el 2003-2004 que éste género hizo impacto en la juventud Latina de los Estados Unidos. Es aquí cuando este género hizo explosión y llegó a expandirse alrededor del mundo.

Hoy en día siendo tan popular, el Reggaeton es un género único y es escuchado en todos los lugares desde clubs nocturnos  a bares a clubs de estriptís y muchos otros lugares de relajación y diversión.

La combinación de ritmos en el Reggaeton hace de este un baile muy sexy y erótico. Mujeres alrededor del mundo le gustan bailar al sonido de este género debido a la libertad y sensualidad que ellas pueden utilizar al bailar este género. Desde el meneo de traseros hasta el movimiento de caderas y toda la sensualidad de sus pasos, el Reggaeton se ha convertido en un género muy solicitado.  Puedes dejar volar tu imaginación mientras te vas envolviendo con el ritmo y la música de éste género. A muchas mujeres les encanta tocar sus cuerpos y los cuerpos de sus parejas mientras bailan a este ritmo. A Muchos hombres les gusta que las mujeres acerquen sus traseros a sus partes privadas para que ellos puedan sentir el calor y la sexualidad de este baile; a algunas mujeres les gusta sentir cuando sus hombres se están excitando, lo cual va a pasar si te dejas liberar con el ritmo de la música. ¡Hasta puedes realizar bailes de striptease o bailes del tubo con la música de este género!

Sin importar si estás bailando o cantando las canciones, el Reggaeton se ha convertido en una forma de expresión para la juventud alrededor del mundo. No importa dónde o cuando fue que todo empezó, ¡el Reggaeton no va para ningún lado!

¡RESPECT!

Mujeres de todas las edades siempre están buscando una manera de adelgazar y de tonificar. Estar en línea está de moda y todos queremos seguir con la tendencia, especialmente en época de verano y si tu vestido de baño te tiene desanimada, entonces éste ejercicio está hecho para ti.

Cada vez que voy a un Bar de estríper en Panamá, como El Caballo Loco, me deleito viendo a éstas chicas desnudas subiendo por el poste y bajando como gimnastas olímpicas y moviéndose delicadamente como bailarinas de ballet.

Los ejercicios de estriptis  se desarrollaron ya hace cierto tiempo, pero no ha sido hasta ahora que se ha puesto de moda gracias a la cantidad de estrellas que lo practican y que por consiguiente, le han dado tanta popularidad.

Carmen Electra en conjunto con el experto aeróbico Michael Carson, q, han puesto de moda el Stripaerobic, al utilizar este arte de la danza exótica con movimientos de alto impacto, provocativos y sensuales para elevar el ritmo cardiaco y tonificar el cuerpo.

Pero se dice que el verdadero inventor de éste ejercicio híbrido es Jeff Costa quien ha sido estríper masculino y coreógrafo de estríperes profesionales y Consultor Coreográfico de artista de Hollywood de la talla de Demi Moore, Jessica Alba  y Rosalyn Sánchez.

Este popular ejercicio es bastante nuevo en Panamá, pero estoy segura que a muchas mujeres les interesa este tipo de ejercicios no solo por sus movimientos sensuales doble propósito, sino que al mismo tiempo tonifica el cuerpo por áreas definidas, lo cual lo hace único.

La idea del estriptis aeróbico es trabajar por partes y sentir la sensualidad, que al final lleva a buen estado de ánimo y propicia una buena relación sexual.

Eventualmente llegará a Panamá  y las chicas acompañantes, estríper de clubes nocturnos y mujeres profesionales aprenderán este nuevo, sexy y revolucionario ejercicio de alto impacto llamado Stripaeróbicos.

Por lo pronto te recomiendo que visites unos sitios en la internet donde podrás aprender un poco más sobre este tan de moda ejercicio.

http://www.aerobicstriptease.com/

http://www.urbanstriptease.com/

¡Nos vemos en la noche!

Siguiendo con la buena onda del striptease, continuamos esta semana con más consejos para que mejores tus movimientos. Recuerda siempre esto: Los hombres aman el estriptís sobre todo de chicas panameñas.

Paso 7: Siempre coquetea. No hay tal cosa como estriptís sin coqueteo. A los hombres les encanta que los calienten, entonces caliéntalo, juega con tu cabello, guíñale el ojo, tócate los senos, muestra el escote. Eso lo volverá loco y es un arma muy poderosa para una principiante, de seguro.

Paso 8: ¡Quítatelo todo! Las verdaderas estríperes profesionales (chicas bailarinas nudistas en Panamá) usan un tipo de ropa específica. Si puedes planear y comprarlo, perfecto, sino…trata de usar ropas sexy y baratas que no perjudiquen tu bolsillo, en caso tal que las rompas en una sesión apasionada de striptease. Pero un buen consejo sería desvestirte lentamente y cuidando lo que te pones. Hazlo esperar y tortúralo.

Paso 9: Utiliza tu cabello. El cabello es una herramienta muy importante y poderosa. ¿Por qué? Simple. Los hombres tienen un fetiche con el cabello. Si tienes el cabello largo, menéalo y si lo tienes corto pasa tus dedos a través de él. Muchas escorts en Panamá utilizan pelucas que van acorde con la fantasía.

Paso 10: Se llama striptease por una razón. Tómalo con calma, disfrútalo. Este es el arte de la danza exótica, el baile tántrico. Quítate todo como parte de  ese acercamiento sexual que deseas tener con tu pareja, Recuerda que el amor siempre entra por los ojos primeros. Visíta a un Strip club como The Crazy Horse Panamá y chequea los movimientos de las chicas nudistas.

Desde aquí en adelante puedes seguir tu sola. Ya sabes que hacer.

¿Por qué hacer un striptease?
 Hay muchas razones para hacer un striptease: porque es sexualmente saludable, porque es divertido, porque hace la vida más excitante, rompes con la monotonía y te libera. ¿Suficientes razones?
 
 Música Recomendada
• Depeche Mode – Personal Jesus
• Madonna – Justify My Love
• Gwen Stefani – Luxurious
• Justin Timberlake – What Goes Around Comes Around / My Love
• Timbaland – The Way I Are
• Beyonce – Freakum Dress
• Kylie Minogue – Chocolate
• Guns and Roses-Sweet Child of Mine

¡Diviértete!